La soledat no desitjada: Com combatre l’aïllament de la gent gran i de les persones en situació de dependència.

La soledat no desitjada és una realitat que afecta moltes persones grans i en situació de dependència al llarg de l'any. Tot i que durant les festes de Nadal aquesta situació pot fer-se més evident, cal recordar que és un problema persistent que mereix atenció constant.

Una realitat invisible però palpable

La soledat no desitjada no és només estar físicament sola, sinó també sentir-se desconnectada emocionalment dels altres. Afecta la salut mental, el benestar físic i fins i tot pot augmentar el risc de malalties cardiovasculars o deteriorament cognitiu. 

Les festes són moments associats a la família i a la comunitat, però per a moltes persones grans o en situació de dependència, aquests dies poden intensificar el sentiment de buidor. Les absències, la falta de xarxa social o la impossibilitat de desplaçar-se són alguns dels factors que contribueixen a aquesta situació.

Segons dades del baròmetre de la soledat no desitjada a Catalunya, publicat aquest mateix mes (novembre 2024), el 18% de la població adulta que viu a Catalunya se sent sola i el 12% pateix soledat crònica.

Més enllà de les festes: solucions a llarg termini

Per fer front a la soledat no desitjada, és fonamental apostar per solucions sostenibles i accessibles que fomentin les relacions humanes i la participació activa. Projectes com el Casal Online de Suara Cooperativa, Vincles BCN o Gran Convivència són exemples inspiradors.
 

El Casal Online de Suara Cooperativa

Aquest projecte ofereix un espai virtual amb activitats en directe, totalment adaptades a la gent gran. Hi ha sessions en horari de matí i de tarda, les dinamitzen un equip de professionals (del camp de l'animació sociocultural, la psicologia…) i, el que és més rellevant, les activitats resulten atractives, diverteixen tot creant comunitat i proporcionen benestar. El Casal és un recurs que millora la qualitat de vida de la persona en situació de dependència, en el que només és necessari connectar un dispositiu a la televisió. Ioga, música, actualitat… Sense necessitat d'ordinador ni programes complicats. S’ha creat un sistema senzill i intuïtiu perquè connectar-se resulti molt fàcil i a través d’una intuïtiva tecnologia, es pugui impactar positivament en la soledat de les persones grans. 
 

Vincles BCN

Aquest programa impulsat per l’Ajuntament de Barcelona, i amb el suport de Suara Cooperativa,  busca reforçar les relacions socials de la gent gran mitjançant una aplicació en una tauleta i el suport d’equips professionals. Els usuaris poden comunicar-se amb persones familiars, amistats i altres persones, així com participar en activitats grupals organitzades. És un exemple de com la tecnologia pot ser una eina poderosa per combatre la soledat i fomentar comunitats virtuals amb un fort component humà.
 

Gran Convivència

El projecte Gran Convivència, impulsat per Suara i Kuvu, és una iniciativa que promou la convivència intergeneracional com una solució a dos reptes socials clau: la soledat no desitjada de les persones grans i la necessitat d'habitatge assequible per a joves. El projecte facilita la convivència entre persones majors de 65 anys que disposen d'una habitació lliure a casa seva i joves d'entre 18 i 35 anys que busquen una alternativa d'habitatge més accessible i convivencial.

Com podem ajudar?

• Totes tenim un paper en aquesta lluita contra la soledat no desitjada:
• Fes voluntariat en programes de suport a persones grans o en situació de dependència.
• Inclou al teu veïnat o persones conegudes en activitats familiars, sobretot en dates assenyalades.
• Informa’t i comparteix iniciatives que lluitin per reduir la soledat no desitjada i que es pugui arribar a més persones.
• Escolta i acompanya: una trucada, una visita o una conversa poden marcar la diferència.
   

Un futur més connectat

La soledat no desitjada és un problema social que requereix solucions comunitàries i la implicació de tots. A través de projectes com aquests i amb petits gestos individuals, podem construir una societat més inclusiva i empàtica, on cap persona se senti oblidada, ni durant les festes ni durant la resta de l'any.
 

Trobaràs més informació i iniciatives que et poden interessar a la nostra pàgina web d’Aliura. Uneix-te a la comunitat, no estàs sola.