Oblits o demència? Claus per detectar-ho i estimular la memòria

Com distingir els oblits quotidians dels primers signes de demència?

Amb el pas dels anys, és habitual que la memòria es ressenti. Ara bé, com podem saber si aquests petits descuits formen part del procés natural d’envelliment o si són indicis d’un deteriorament cognitiu més greu?

Quan cal estar alerta?

Oblidar noms puntualment o perdre el fil d'una conversa pot ser perfectament normal. Tanmateix, si els descuits són recurrents i impliquen dificultats per recordar esdeveniments sencers, reconèixer persones properes o utilitzar objectes habituals, podríem estar davant d’un deteriorament cognitiu.
Alguns senyals d’alerta poden ser:

Incapacitat per expressar idees o necessitats amb claredat
Confusió sobre l’ús d’aparells domèstics
Problemes per identificar familiars o persones properes

Com estimular la memòria?

Una de les eines més efectives per preservar les capacitats cognitives és mantenir el cervell actiu. Propostes com:

Conversar sobre records del passat, per reforçar la memòria autobiogràfica
Escoltar cançons que evoquin moments significatius
Fer jocs de taula com cartes, dòmino o parxís
Llegir i comentar textos per exercitar la comprensió

Aquestes activitats contribueixen a mantenir la ment àgil i connectada amb l’entorn.

El valor de les relacions socials

La interacció amb els altres juga un paper clau en la salut mental i emocional. Mantenir vincles socials, participar en converses i compartir activitats ajuda a reforçar la identitat i a prevenir l’aïllament, sovint associat amb un empitjorament cognitiu.

Recomanacions per a famílies

Conviure amb una persona que comença a experimentar pèrdues de memòria pot ser complex. És fonamental saber com acompanyar-la, establint rutines i activitats que estimulin la seva ment. En fases més avançades, comptar amb professionals especialitzats pot oferir una millor qualitat de vida tant per a la persona afectada com per a la família.

🧠 Vols conèixer més? No et perdis el vídeo de la conversa amb Alba Moreno, Treballadora Social del centre residencial Colònia Güell de Suara Cooperativa, on aprofundim en aquest tema amb experiència i sensibilitat.