Una feina que necessita reconeixement i suport

És dona, té entre 51 i 70 anys i dedica 14 hores diàries a cuidar un familiar amb dependència sense rebre cap ajut.

Aquests són els trets de la persona cuidadora no professional a Catalunya segons l'informe que fem des de SUARA, la cooperativa de referència d'atenció a les persones al nostre país, recentment.

El 5 de novembre és el Dia Internacional de les Persones Cuidadores, declarat com a tal a l'Assemblea General de l'Organització de Nacions Unides (ONU) el 2014.

Una data per reivindicar i posar en valor com n'és de desafiant estar en el paper de persona cuidadora.

Com és el perfil de qui cuida a Catalunya?

Segons l'informe elaborat per SUARA aquest és el perfil de la persona cuidadora:

• Dona
• Entre 51 i 70 anys
• Dedica més de 14 hores diàries
• No rep cap mena d'ajuda

A Catalunya hi ha prop de 97.000 persones cuidadores no professionals segons dades del Departament de Drets Socials del 2023.

Desconcert, desgast i tristesa

«Desde que tinc la meva mare a casa, sento que cada dia és igual»,   
«Em sento en un bucle feina-casa-cuidar fills-cuidar pare i mai no tinc temps per a mi»,   
«Cada vegada estic més distanciada dels meus amics i de la meva parella»,   
«Estic esgotada, no esperava que fos tan cansat emocionalment tenir cura del meu familiar. He d'estar pendent de totes les seves necessitats i sovint les meves queden en un segon pla»

Així se senten algunes persones cuidadores a qui hem preguntat.

La persona cuidadora transita per diferents etapes: desconcert i sensació de desinformació, desgast físic, desgast psicològic, tristesa i aïllament personal.   
Dedicar la teva energia i el temps al benestar d'una persona dependent, fa que moltes vegades sigui incompatible tenir cura del teu.

6 de cada 10 persones cuidadores admeten sentir-se cansades i el 80% senten que no tenen llibertat per organitzar la vida.

A més, al voltant de la meitat de les cuidadores (47%) han renunciat a la seva feina de manera parcial o completa per dedicar-se a cuidar (en el cas dels homes la dada es redueix al 18%).

La importància de cuidar a la persona cuidadora

Com cuidar a qui cuida?

1. Valorant i reconeixent l'entrega i la dedicació. Mostrant gratitud i donant-li la mateixa vàlua que a qualsevol altra feina. Pensa que sense aquesta persona potser tu no podries estar fent el teu. Preguntant què podeu fer per compartir el pes.
2. Creant espais per compartir les vostres emocions. Siguin les que siguin, sense jutjar. Comunicació oberta i honesta. Animant la persona que té cura d'expressar les seves necessitats i preocupacions. És important que tingui algú amb qui esplaiar-se i parlar de manera oberta i honesta, sense judicis.
3. Respectant el temps i espai. Facilitant que també tingui el seu temps lliure i espai personal per tenir cura de la salut, fer exercici o recarregar la seva energia. Si és possible, cerca oportunitats perquè la persona que cuida pugui prendre un respir ocasional o anar-se'n uns dies de descans a un altre lloc.
4. Informant-nos de tots els recursos disponibles que puguin facilitar-ne la tasca i donar suport. Conèixer les ajudes disponibles i poder accedir-hi poden descarregar en menor o major part la persona cuidadora.
5. Crear una xarxa de suport a través de familiars, amics o grups, de manera que en menor o major grau la persona cuidadora pugui tenir un relleu.
6. Flexibilitat i comprensió: reconeix que tenir cura pot ser impredictible i desafiant

Tenir cura dels qui tenen cura és essencial per mantenir un equilibri adequat en l'atenció i prevenir l'esgotament del cuidador. Recorda que cada situació és única, i és important adaptar el suport a les necessitats i circumstàncies específiques de la persona que té cura.

Per què és important que hi hagi el «Dia de les Persones Cuidadores»?

Per dir ben alt què és una realitat: la població envelleix i necessitem repensar el sistema de cures per garantir l'estat del benestar com ho entenem fins ara.

Perquè com a societat necessitem ser conscients de l'emergència que suposa l'envelliment de la població i de com és de vital el paper de la cuidadora.

Són moltes les persones que cuiden i viuen cada dia una situació similar a la més absoluta solitud. Realitzen una feina que necessita de manera urgent més reconeixement i suport des de les institucions.

Les persones cuidadores tenen un paper fonamental en la societat. La seva tasca és sovint invisible, però és essencial per al benestar de les persones que tenen cura.

Aquí, a Aliura, recollim tota la informació sobre ajuts, recursos i serveis -públics i privats- per gestionar la situació de dependència de la millor manera.

És la nostra contribució per donar suport, avui més que mai, a les persones cuidadores i continuar reconeixent-ne la gran tasca.