¿Qué es la dependencia?

Comprende qué es la dependencia para saber cómo gestionarla 

2.934.701 personas. Según el INE (Instituto Nacional de Estadística), este es el número de personas dependientes en diciembre de 2022.

Esto supone que un 6,18 % de la población española no cuenta con autonomía en su vida cotidiana.

Las cifras confirman lo que es una realidad: nos hacemos mayores.

El aumento de la esperanza de vida hace que, solo por probabilidad, lo más natural es que en algún momento, tú y yo, necesitemos ayuda.

Así de primeras, resulta difícil de aceptar, ¿verdad?

Toda una vida a tu aire y llega un momento en el que, de manera natural, deja de ser una opción.

Veamos cómo asumir el reto para bailar con las circunstancias con la mayor plenitud y dignidad posibles.

Empecemos por el principio.

¿Qué es la dependencia? 

La dependencia es el estado permanente en el que se encuentra una persona cuando pierde autonomía física o mental.

Aunque el paso de los años es la causa más habitual, la dependencia no es solo una cuestión de edad.

La enfermedad o discapacidad son otros motivos de dependencia.

Se considera persona dependiente a quien necesita ayuda de otra persona (o más) para llevar a cabo las actividades básicas de la vida cotidiana.

Hay que tener en cuenta que existe dependencia permanente y dependencia temporal.

Por ejemplo, si tienes un accidente en moto y necesitas ayuda para vestirte, cocinar o ducharte, te encuentras en una situación de dependencia temporal.

¿Cómo se mide si una persona es o no dependiente? 

La evaluación de reconocimiento de dependencia se basa en la capacidad de la persona para llevar a cabo actividades básicas de la vida diaria sin ayuda de otras.

Estas son las acciones que determinan la autonomía y el grado de dependencia:

• Ser capaz de comer y beber por sí misma.
• Mantener el control intestinal y urinario.
• Controlar la micción y la defecación.
• Poder bañarse y mantener una higiene personal.
• Vestirse.
• Tener capacidad de mantener y cuidar su salud (acudir al médico, tomar sus pastillas, etc.)
• Poder desplazarse de un lugar a otro (por ejemplo, de la silla de ruedas al sofá o de la cama a la silla de ruedas).
• Poder moverse dentro y fuera del hogar.
• Tener capacidad para tomar decisiones.

¿Qué hacer ante los primeros síntomas de dependencia? 

1. Para ser reconocida legalmente como persona dependiente en España y optar a recursos y servicios, necesitas presentar una solicitud.

En España, las personas en situación de dependencia tenemos garantizado el acceso universal a la atención, prestaciones y cuidados necesarios para mejorar nuestra calidad de vida.

En el caso de Cataluña, es la Generalitat quien tramita esta petición de dependencia.

Tanto en el centro de servicios sociales del ayuntamiento como en el centro de salud del lugar donde vive la persona solicitante te ayudarán con esta gestión.

2.  En cuanto a lo emocional, asegúrate que la persona se sienta escuchada y libre para compartir sus sentimientos y preocupaciones.

La pérdida de autonomía es un proceso complicado, así que intenta mostrar paciencia, empatía y comprensión.

Hazle sentir que estás a su lado, que puede expresar sus emociones con total libertad y que vas a seguir a su lado en esta nueva etapa de su vida.

3. Evalúa y revisa la seguridad del hogar. Hacer algunos pequeños cambios como instalar barras de agarre o eliminar obstáculos para evitar caídas, facilitarán mucho su día a día y le darán seguridad.
También mayor libertad de movimientos.

4. Fomenta su independencia. Anímale a que realice las tareas que estén a su alcance, le ayudará a mantener la autoestima y la confianza.

5. Piensa a largo plazo. Ten presente que la situación puede evolucionar, así que planifica de cara al futuro.

Si en algún momento te abrumas o te sientes incapaz de manejar la situación, no dudes en buscar la ayuda de profesionales o instituciones especializadas en el cuidado y la atención a personas con necesidades especiales.

No tienes que poder con todo.

¿Cuáles son los requisitos para ser reconocido en situación de dependencia? 

La Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de Dependencia reconoce a los ciudadanos el derecho a promover su autonomía personal y prestarles la atención que necesitan.

Para ser reconocido como tal  y acceder a los derechos establecidos en esta ley necesitas:

Hacer una solicitud a través de los servicios sociales o el centro de salud.

Requerir de la atención y cuidado de una u varias personas en el desempeño de la vida cotidiana.

Residir legalmente en territorio español en este momento y durante los 5 años anteriores.

* En caso de que la persona solicitante no tenga nacionalidad española, se aplica el convenio establecido con el país de origen.

Ahora que ya sabemos qué es la dependencia, decirte que en Aliura encontrarás toda la información que necesitas para aceptar con serenidad la perspectiva de este nuevo reto en tu vida.

No puedes evitar pasar esta etapa, pero sí puedes elegir con qué actitud afrontarla.